こんばんは。最近「痩せた？」って言われることがなんだか多くなりました！体重は残念ながらほぼ変わってませんが体脂肪と皮下脂肪が減ってきました！体重計に体年齢が表示されるんですけど、今まで38歳だったのが最近36歳になりました✨でも実年齢よりまだま…

こんばんは。久々の日記でダイエットや結婚式(プレ花嫁)とは無縁の話になるんだけど、終電間際の電車にいるおじさんのどうでもいい罵声？日々のストレス晴らしみたいなどうでもいい言動どうにかならんの？笑本当にどうでもいいし、ダサいし、素面で言えない…

おはようございます。ついに結婚式まで1ヶ月を切りました！目標体重まではいけない気がするけど、いやっ断食とかしたら行くだろうけどそれは意味がないから、とにかく見た目を引き締める重視で頑張ります！！今朝の数値です身長159cm体重56.2kg体脂肪率30.1%…

こんばんは。久々のブログです。GWも明けて、いつも通りの仕事が普段よりも忙しくてプールに行けなくなってしまいましたが、その分1駅分歩こう！といつもより30分長く歩く、家でのストレッチと軽い筋トレを欠かさずやっていたら少し体が引き締まった気がしま…

おはようございます。一昨日はプール1h平泳ぎ1500m、クロール500m泳いできました！結局旦那は起きれず自宅警備員笑昨日はサイクルスポーツセンターまで出かけてロードバイク10キロ漕いできました★オリンピック会場にもなるところで、アップダウンが結構キツ…

おはようございます。一昨日はプールで平泳ぎ1000m、クロール500m泳いできました！あまり時間がなかったのと調子つかめず。。。いつもは1人で行くのですが今日は旦那もついてくるらしいです！旦那そっちのけで2000m目標で頑張ります笑今朝の数値です身長159c…